Что такое Экадаши.
Экадаши – это одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. Экадаши можно определить, пользуясь лунным календарем или как его еще называют Панчанга или же по нашей табличке, размещенной в этой статье на текущий год.. С точки зрения астрологии Джйотиш эти дни особо благоприятны для соблюдения поста и ограничений в питании, в так же контроле своих чувств и мыслей. Это 11 и 26 лунные дни.
Сам по себе экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане, поэтому соблюдая пост в этот день, мы можем очистить свой ум от лишних мыслей, избавиться от стрессов, бессонницы и прочих ментальных проблем. Аюрведическая медицина рекомендует соблюдать пост в данные лунные дни, чтобы сохранить и улучшить здоровье. В аюрведе говорится, что пост в Экадаши предупреждает и излечивает множество заболеваний, а также разгружает пищеварительный тракт в организме человека, обеспечивая своеобразный «отдых» органам пищеварения.
Вся плохая карма и наши грехи – то есть результаты наших неблагочестивых поступков наполняют еду, особенно зерновые и бобовые, именно этим продуктам свойственно накапливать эти энергии. Принимая пищу в Экадаши, мы рискуем увеличить запасы нашей негативной судьбы. Если вы соблюдаете Экадаши, то некоторым образом нивелируете результаты плохой кармы. Как говорилось ранее, с медицинской точки зрения при соблюдении Экадаши, клетки организма человека обновляются, очищается тело, как на грубом физическом уровне, так и на тонком. Происходит очищение от шлаков, накопленных за долгое время организмом. Такое регулярное соблюдение поста в 11 и 26 лунные сутки позволяет повысить тонус организма, приобрести молодость кожи и бодрость, а так же приобрести четкость и ясность мыслей.
Существует 3 вида соблюдения поста в Экадаши.
1-й – самый сильный – это полное воздержание от еды и питья на протяжении суток. Но на личных астрологических консультациях я не всем могу рекомендовать, поскольку для соблюдения такого строгого Экадаши необходимо крепкое здоровье и отсутствие хронических заболеваний у человека, особенно желудочно-кишечного тракта.
2-й вид поста в Экадаши – это воздержание от пищи. Можно употреблять воду в неограниченном количестве, а так же отвары мелиссы, мяты, ромашки и других трав, без добавления сахара и меда.
3-й вид поста – это самый мягкий и менее сильный пост, когда допускается употребление пищи растительного происхождения: свежие соки, зелень, салат, фрукты и некоторые виды овощей.
Для тех людей, которые не могут соблюдать Экадаши из-за тяжелой болезни, а так же людям преклонного возраста, рекомендуется делать пожертвования, особенно духовным личностям. А так же желательно принимать пищу один раз, ближе к вечеру этого дня, в случае если вы едите в Экадаши.
Самые главные правила соблюдения поста в Экадаши дни.
Экадаши начинается утром, с Восходом Солнца, в разные дни месяца и года – это разное время. Утром в день Экадаши желательно принять теплый душ, надеть чистую одежду. Важно помнить, что эти дни важно не только соблюдать ограничения в еде, но еще и следить за своими мыслями, контролировать свой ум, эмоции. Совершать благие поступки, молиться, отказаться от гнева, раздражения и осуждения других людей.
Окончание Экадаши происходит на следующий день утром, в течение 2,5 часов, после восхода Солнца. После выхода из поста желательно не перегружать пищеварительный тракт обилием тяжелой пищи. Можно кушать легкие каши, молочные продукты и тушеные овощи небольшими количествами.
Если Экадаши пропущен по каким-то причинам, пост можно провести на второй день после Экадаши, называется он Двадаши, и выйти из поста на следующий день после восхода Солнца — в Трайодаши.
Продукты, которые неблагоприятно употреблять в пищу на 11 и 26 лунные сутки – Экадаши:
Мясо и любые мясные изделия.
Рыба и морепродукты.
Любой вид бобовых: горох, турецкий горошек (нут), бобы, фасоль и любые продукты, сделанные из бобов или зерен (пападамы, тофу, кофейные напитки).
Зерно и продукты из него: овес, манку, макароны, рис, кукурузу, пшено, пшеницу, а также любую муку из зерна и бобовых (рисовую, нутовую, чечевичную). Готовые продукты из этих экстрактов либо смешанные с ними.
Питьевая соду, пекарский порошок, газированные напитки, некоторые виды творога, некоторые виды йогурта, карамель, конфеты и т. п.
Баклажаны, свеклу, помидоры, лук, чеснок, цветную и белокачанную капусту, брокколи, кукурузу, кокос, семена подсолнечника, кунжут, грибы.
Масла: кукурузное, горчичное, сезамовое и подсолнечное, а также продукты, жаренные в таком масле, например картофельные чипсы.
Любые листья: шпинат, салат, капусту, карри, ним, петрушку и т.д.
Специи: сезам, тмин, асафетиду, шамбалу, горчицу, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздику, мускатный орех и т.д.
Мед.
Продукты, которые допускаются в употребление:
Вода и свежие соки.
Свежие фрукты и овощи.
Сухофрукты.
Орехи (кроме арахиса) и ореховое масло.
Молочные продукты.
Картофель, тыква, кабачки, огурцы, редис, зеленую папайю, лимоны, авокадо, маслины.
Сахар.
Гречневая крупа (но ее нужно тщательно перебирать от зерновых).
Масла: оливковое и гхи (топленое масло)
Специи: куркуму, черный перец, имбирь и соль, но только из новых, чистых пакетов.
Легкого Экадаши Вам!
С любовью и почтением для Вас, астролог Анна Пицхелаури.
