Предлагаю самый простой способ заземления — делать мудру Земли.
Согласно китайской натурфилософии в каждом объекте Вселенной присутствует 5 элементов:
Земля;
Вода;
Огонь;
Воздух;
Металл.
Элемент земли является базовой составляющей нашего тела и определяет тип личности и склонность человека к определенным заболеваниям.
Когда рекомендуется выполнять мудру земли?
Мудра земли показана при:
ухудшении психофизического состояния организма;
состоянии психической слабости, стресса;
заниженной самооценке;
негативных внешних воздействий.
Мудра земли в плане духовного саморазвития способствует активации и гармонизации Муладхара чакры и пополнению запаса энергии при нервных нагрузках.
Регулярное выполнение этой древней мудры улучшает объективную оценку собственной личности, повышает уверенность в себе, защищает от отрицательных энергий.
Задача мудры на физическом уровне – усилить обоняние, укрепить ногти и костный скелет, улучшить состояние кожи и волос. Кроме того, такое положение пальцев рук укрепляет вестибулярный аппарат, нормализует работу печени и желудочно-кишечного тракта.
Мудра земли: техника выполнения
1. Подушечки безымянного и большого пальцев соединяются вместе с небольшим надавливанием.
2. Другие пальцы остаются выпрямленными.
3. Мудра выполняется одновременно обеими руками.
Выполнять мудру земли рекомендуется ежедневно в качестве лечебного средства и в целях профилактики. Желательно удерживать данную мудру на протяжении 15 минут трижды в день.
Успехов в практике!!!
Пусть будет еще больше счастливых, любящих, удачливых и полных здоровья людей в нашем мире! 
